先从你正在面对的事开始。

整段复制后贴进你的 AI 对话即可。上面「你想整理或想弄清楚的事」的勾选与排序，会即时写进提示词里。

# Noesis 使用场景：AI 时代的自我认知检查

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

插件市场 repository：https://github.com/seges-plugin/Psychology-Plugin
产品与登录：https://noesis.seges.ai
安装步骤：https://noesis.seges.ai/zh-cn/#install-title
所有场景与可直接粘贴的提示词：https://noesis.seges.ai/zh-cn/usecases/

## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我尚未在这里选择填写。请先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆与过往内容；若有足够依据，提出附来源与不确定性的候选阶段让我确认或更正。只有缺少的信息会改变下一步时才追问，不要声称读取其他帐户或把候选当成已确认事实。
我想整理或想弄清楚的事：我尚未在这里选择填写。请先从我选择使用、且你当前实际可读取的语境整理有依据的候选目标或问题，附上来源，让我确认、修改、拒绝或排序。只有依据不足，或缺少的信息会改变下一步时才问我；不要把候选当成我的确认答案。

## 我选的场景
AI 时代的自我认知检查
搭配 reasoning ability 与 research and analysis 两项量表，回顾自己在推理与分析题型上的作答型态，用来提醒自己别因为长期依赖 AI 而少用这些能力。

## 这个场景要用的量表
- Reasoning ability：题库 id 为 `reasoning_ability`，计分工具为 `psychology_score_standardized_performance_v2`
- Research and analysis：题库 id 为 `research_analysis`，计分工具为 `psychology_score_standardized_self_report_v2`

## 请这样跟我进行
1. 开始前先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆、过往内容或我粘贴的材料。根据具体来源整理目标相关的候选理解与候选回答，清楚标明明确陈述与推断、时间状态、矛盾和不确定性；只追问会改变下一步的重要缺口。区分陈述／事件时间、记忆保存或更新时间、Noesis 接收时间，以及主张实际适用期间；近期摘要或来源标为「目前」都不能证明旧目标仍适用。若我在这次对话直接更正旧主张，就以更正结案本次对话中的该主张，不要重问同一问题，也不要再用已被更正的旧主张提出目前建议；套用更正后，只追问仍未解决且会改变下一步的重要缺口。若没有直接更正且目前状态仍未知，只有答案可能改变下一步时才追问。不得声称能读取未提供的帐户历史。候选答案必须逐题由我确认、修改或跳过，未确认的内容不能计分或保存。
2. 先自动检查这段对话里有没有 Noesis 工具；如果目前没有，先使用你这个 AI 工具可用的工具搜索／连接器探索功能再试一次，不要先把「未加载」当成「不存在」。只有再次检查仍没有，才停下来带我安装，步骤在上面的安装链接。如果我现在在手机 App，直接告诉我这个设置流程不能在手机 App 完成；手机浏览器也没有独立验收记录，请优先使用桌面版或当前公开验收涵盖的环境。不要叫我在手机 App 里反复找设置，也不要猜画面。Noesis 的工具需要我在自己的浏览器登录流程里登录，没有任何东西要我手动粘贴，所以不要跟我要密钥、口令或任何标头。
3. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
4. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，保留题库原本的题目文字与作答尺度。你可以根据我选择使用、且当前可读取的具体来源，为 self-report 每题提出明确标注的候选选项并说明依据；然后逐题让我确认、修改或跳过。不得编题、改写题目或自行替我决定答案；来源不足或有矛盾时，只问会改变选择的重要缺口。
5. 对 self-report 量表，只能把我逐题明确确认或修改后的最终答案送进 `psychology_score_standardized_self_report_v2`。不要把 AI 候选直接当成我的答案，也不要自行计分或调整工具返回的分数。
6. 对 performance 量表，逐题让我自己完成；只把我在任务中明确提供的原始作答送进 `psychology_score_standardized_performance_v2`，不要由你代答或把你的推理当成我的作答。performance 结果只在这次对话中呈现，绝不可调用任何保存工具。
7. 只把我逐题明确确认或修改后的最终回答送去计分或在另行同意后保存；未确认、拒绝或跳过的候选绝不可计分、保存或当成答案。
8. 念回结果时，清楚指出我确认了哪些答案；只在相关结果旁提供简短的该量表阅读边界与使用限制。
9. 问我要不要把 self-report 结果保存在我的 Noesis 账户里。只有在我对该次 self-report 明确说要时才开始保存流程，先调用 `psychology_get_consent_status`；若没有当前有效、用途限定的保存同意，带我到帐户页由我自行同意，并在我说已同意后重新检查同意状态。之后调用 `psychology_save_standardized_self_report_v2`，只提交完整 raw item responses、按题目顺序排列的来源与逐题确认 provenance、`response_origin:"user_self_report"` 与 `user_confirmed_direct_answers:true`；不得提交未确认候选、AI 分数或其他推断。performance 结果永不保存。
10. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 相关结果旁只提供简短的量表使用条件与阅读边界。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。

整段复制后贴进你的 AI 对话即可。上面「你想整理或想弄清楚的事」的勾选与排序，会即时写进提示词里。

# Noesis 使用场景：神经多样性成人的自我理解

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

插件市场 repository：https://github.com/seges-plugin/Psychology-Plugin
产品与登录：https://noesis.seges.ai
安装步骤：https://noesis.seges.ai/zh-cn/#install-title
所有场景与可直接粘贴的提示词：https://noesis.seges.ai/zh-cn/usecases/

## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我尚未在这里选择填写。请先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆与过往内容；若有足够依据，提出附来源与不确定性的候选阶段让我确认或更正。只有缺少的信息会改变下一步时才追问，不要声称读取其他帐户或把候选当成已确认事实。
我想整理或想弄清楚的事：我尚未在这里选择填写。请先从我选择使用、且你当前实际可读取的语境整理有依据的候选目标或问题，附上来源，让我确认、修改、拒绝或排序。只有依据不足，或缺少的信息会改变下一步时才问我；不要把候选当成我的确认答案。

## 我选的场景
神经多样性成人的自我理解
CAT-Q（Camouflaging Autistic Traits Questionnaire）协助整理你在社交情境中调整或隐藏自己特质的程度，是仅限非商业使用的公开发布量表。它整理的是你自己的调适方式，不是判断你属于哪一类人。

## 这个场景要用的量表
- CAT-Q：题库 id 为 `cat_q`，计分工具为 `psychology_score_standardized_self_report_v2`

## 请这样跟我进行
1. 开始前先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆、过往内容或我粘贴的材料。根据具体来源整理目标相关的候选理解与候选回答，清楚标明明确陈述与推断、时间状态、矛盾和不确定性；只追问会改变下一步的重要缺口。区分陈述／事件时间、记忆保存或更新时间、Noesis 接收时间，以及主张实际适用期间；近期摘要或来源标为「目前」都不能证明旧目标仍适用。若我在这次对话直接更正旧主张，就以更正结案本次对话中的该主张，不要重问同一问题，也不要再用已被更正的旧主张提出目前建议；套用更正后，只追问仍未解决且会改变下一步的重要缺口。若没有直接更正且目前状态仍未知，只有答案可能改变下一步时才追问。不得声称能读取未提供的帐户历史。候选答案必须逐题由我确认、修改或跳过，未确认的内容不能计分或保存。
2. 先自动检查这段对话里有没有 Noesis 工具；如果目前没有，先使用你这个 AI 工具可用的工具搜索／连接器探索功能再试一次，不要先把「未加载」当成「不存在」。只有再次检查仍没有，才停下来带我安装，步骤在上面的安装链接。如果我现在在手机 App，直接告诉我这个设置流程不能在手机 App 完成；手机浏览器也没有独立验收记录，请优先使用桌面版或当前公开验收涵盖的环境。不要叫我在手机 App 里反复找设置，也不要猜画面。Noesis 的工具需要我在自己的浏览器登录流程里登录，没有任何东西要我手动粘贴，所以不要跟我要密钥、口令或任何标头。
3. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
4. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，保留题库原本的题目文字与作答尺度。你可以根据我选择使用、且当前可读取的具体来源，为 self-report 每题提出明确标注的候选选项并说明依据；然后逐题让我确认、修改或跳过。不得编题、改写题目或自行替我决定答案；来源不足或有矛盾时，只问会改变选择的重要缺口。
5. 对 self-report 量表，只能把我逐题明确确认或修改后的最终答案送进 `psychology_score_standardized_self_report_v2`。不要把 AI 候选直接当成我的答案，也不要自行计分或调整工具返回的分数。
6. 对 performance 量表，逐题让我自己完成；只把我在任务中明确提供的原始作答送进 `psychology_score_standardized_performance_v2`，不要由你代答或把你的推理当成我的作答。performance 结果只在这次对话中呈现，绝不可调用任何保存工具。
7. 只把我逐题明确确认或修改后的最终回答送去计分或在另行同意后保存；未确认、拒绝或跳过的候选绝不可计分、保存或当成答案。
8. 念回结果时，清楚指出我确认了哪些答案；只在相关结果旁提供简短的该量表阅读边界与使用限制。
9. 问我要不要把 self-report 结果保存在我的 Noesis 账户里。只有在我对该次 self-report 明确说要时才开始保存流程，先调用 `psychology_get_consent_status`；若没有当前有效、用途限定的保存同意，带我到帐户页由我自行同意，并在我说已同意后重新检查同意状态。之后调用 `psychology_save_standardized_self_report_v2`，只提交完整 raw item responses、按题目顺序排列的来源与逐题确认 provenance、`response_origin:"user_self_report"` 与 `user_confirmed_direct_answers:true`；不得提交未确认候选、AI 分数或其他推断。performance 结果永不保存。
10. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 相关结果旁只提供简短的量表使用条件与阅读边界。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。

整段复制后贴进你的 AI 对话即可。上面「你想整理或想弄清楚的事」的勾选与排序，会即时写进提示词里。

# Noesis 使用场景：求职与面试前的能力自评

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

插件市场 repository：https://github.com/seges-plugin/Psychology-Plugin
产品与登录：https://noesis.seges.ai
安装步骤：https://noesis.seges.ai/zh-cn/#install-title
所有场景与可直接粘贴的提示词：https://noesis.seges.ai/zh-cn/usecases/

## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我尚未在这里选择填写。请先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆与过往内容；若有足够依据，提出附来源与不确定性的候选阶段让我确认或更正。只有缺少的信息会改变下一步时才追问，不要声称读取其他帐户或把候选当成已确认事实。
我想整理或想弄清楚的事：我尚未在这里选择填写。请先从我选择使用、且你当前实际可读取的语境整理有依据的候选目标或问题，附上来源，让我确认、修改、拒绝或排序。只有依据不足，或缺少的信息会改变下一步时才问我；不要把候选当成我的确认答案。

## 我选的场景
求职与面试前的能力自评
Big Five 快速筛检、reasoning ability、charisma 与 research and analysis 可以在面试前帮你整理自己的性格倾向与能力侧写，作为个人准备素材，不是面试分数或录取依据。

## 这个场景要用的量表
- Big Five quick screen：题库 id 为 `big_five`，计分工具为 `psychology_score_standardized_self_report_v2`
- Reasoning ability：题库 id 为 `reasoning_ability`，计分工具为 `psychology_score_standardized_performance_v2`
- Charisma：题库 id 为 `charisma`，计分工具为 `psychology_score_standardized_self_report_v2`
- Research and analysis：题库 id 为 `research_analysis`，计分工具为 `psychology_score_standardized_self_report_v2`

## 请这样跟我进行
1. 开始前先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆、过往内容或我粘贴的材料。根据具体来源整理目标相关的候选理解与候选回答，清楚标明明确陈述与推断、时间状态、矛盾和不确定性；只追问会改变下一步的重要缺口。区分陈述／事件时间、记忆保存或更新时间、Noesis 接收时间，以及主张实际适用期间；近期摘要或来源标为「目前」都不能证明旧目标仍适用。若我在这次对话直接更正旧主张，就以更正结案本次对话中的该主张，不要重问同一问题，也不要再用已被更正的旧主张提出目前建议；套用更正后，只追问仍未解决且会改变下一步的重要缺口。若没有直接更正且目前状态仍未知，只有答案可能改变下一步时才追问。不得声称能读取未提供的帐户历史。候选答案必须逐题由我确认、修改或跳过，未确认的内容不能计分或保存。
2. 先自动检查这段对话里有没有 Noesis 工具；如果目前没有，先使用你这个 AI 工具可用的工具搜索／连接器探索功能再试一次，不要先把「未加载」当成「不存在」。只有再次检查仍没有，才停下来带我安装，步骤在上面的安装链接。如果我现在在手机 App，直接告诉我这个设置流程不能在手机 App 完成；手机浏览器也没有独立验收记录，请优先使用桌面版或当前公开验收涵盖的环境。不要叫我在手机 App 里反复找设置，也不要猜画面。Noesis 的工具需要我在自己的浏览器登录流程里登录，没有任何东西要我手动粘贴，所以不要跟我要密钥、口令或任何标头。
3. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
4. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，保留题库原本的题目文字与作答尺度。你可以根据我选择使用、且当前可读取的具体来源，为 self-report 每题提出明确标注的候选选项并说明依据；然后逐题让我确认、修改或跳过。不得编题、改写题目或自行替我决定答案；来源不足或有矛盾时，只问会改变选择的重要缺口。
5. 对 self-report 量表，只能把我逐题明确确认或修改后的最终答案送进 `psychology_score_standardized_self_report_v2`。不要把 AI 候选直接当成我的答案，也不要自行计分或调整工具返回的分数。
6. 对 performance 量表，逐题让我自己完成；只把我在任务中明确提供的原始作答送进 `psychology_score_standardized_performance_v2`，不要由你代答或把你的推理当成我的作答。performance 结果只在这次对话中呈现，绝不可调用任何保存工具。
7. 只把我逐题明确确认或修改后的最终回答送去计分或在另行同意后保存；未确认、拒绝或跳过的候选绝不可计分、保存或当成答案。
8. 念回结果时，清楚指出我确认了哪些答案；只在相关结果旁提供简短的该量表阅读边界与使用限制。
9. 问我要不要把 self-report 结果保存在我的 Noesis 账户里。只有在我对该次 self-report 明确说要时才开始保存流程，先调用 `psychology_get_consent_status`；若没有当前有效、用途限定的保存同意，带我到帐户页由我自行同意，并在我说已同意后重新检查同意状态。之后调用 `psychology_save_standardized_self_report_v2`，只提交完整 raw item responses、按题目顺序排列的来源与逐题确认 provenance、`response_origin:"user_self_report"` 与 `user_confirmed_direct_answers:true`；不得提交未确认候选、AI 分数或其他推断。performance 结果永不保存。
10. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 相关结果旁只提供简短的量表使用条件与阅读边界。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。

整段复制后贴进你的 AI 对话即可。上面「你想整理或想弄清楚的事」的勾选与排序，会即时写进提示词里。

# Noesis 使用场景：跨文化适应准备

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

插件市场 repository：https://github.com/seges-plugin/Psychology-Plugin
产品与登录：https://noesis.seges.ai
安装步骤：https://noesis.seges.ai/zh-cn/#install-title
所有场景与可直接粘贴的提示词：https://noesis.seges.ai/zh-cn/usecases/

## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我尚未在这里选择填写。请先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆与过往内容；若有足够依据，提出附来源与不确定性的候选阶段让我确认或更正。只有缺少的信息会改变下一步时才追问，不要声称读取其他帐户或把候选当成已确认事实。
我想整理或想弄清楚的事：我尚未在这里选择填写。请先从我选择使用、且你当前实际可读取的语境整理有依据的候选目标或问题，附上来源，让我确认、修改、拒绝或排序。只有依据不足，或缺少的信息会改变下一步时才问我；不要把候选当成我的确认答案。

## 我选的场景
跨文化适应准备
cross-cultural adaptability 协助你在搬迁、外派或跨文化合作前，先整理自己过去的适应模式。

## 这个场景要用的量表
- Cross-cultural adaptability：题库 id 为 `cross_cultural_adaptability`，计分工具为 `psychology_score_standardized_self_report_v2`

## 请这样跟我进行
1. 开始前先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆、过往内容或我粘贴的材料。根据具体来源整理目标相关的候选理解与候选回答，清楚标明明确陈述与推断、时间状态、矛盾和不确定性；只追问会改变下一步的重要缺口。区分陈述／事件时间、记忆保存或更新时间、Noesis 接收时间，以及主张实际适用期间；近期摘要或来源标为「目前」都不能证明旧目标仍适用。若我在这次对话直接更正旧主张，就以更正结案本次对话中的该主张，不要重问同一问题，也不要再用已被更正的旧主张提出目前建议；套用更正后，只追问仍未解决且会改变下一步的重要缺口。若没有直接更正且目前状态仍未知，只有答案可能改变下一步时才追问。不得声称能读取未提供的帐户历史。候选答案必须逐题由我确认、修改或跳过，未确认的内容不能计分或保存。
2. 先自动检查这段对话里有没有 Noesis 工具；如果目前没有，先使用你这个 AI 工具可用的工具搜索／连接器探索功能再试一次，不要先把「未加载」当成「不存在」。只有再次检查仍没有，才停下来带我安装，步骤在上面的安装链接。如果我现在在手机 App，直接告诉我这个设置流程不能在手机 App 完成；手机浏览器也没有独立验收记录，请优先使用桌面版或当前公开验收涵盖的环境。不要叫我在手机 App 里反复找设置，也不要猜画面。Noesis 的工具需要我在自己的浏览器登录流程里登录，没有任何东西要我手动粘贴，所以不要跟我要密钥、口令或任何标头。
3. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
4. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，保留题库原本的题目文字与作答尺度。你可以根据我选择使用、且当前可读取的具体来源，为 self-report 每题提出明确标注的候选选项并说明依据；然后逐题让我确认、修改或跳过。不得编题、改写题目或自行替我决定答案；来源不足或有矛盾时，只问会改变选择的重要缺口。
5. 对 self-report 量表，只能把我逐题明确确认或修改后的最终答案送进 `psychology_score_standardized_self_report_v2`。不要把 AI 候选直接当成我的答案，也不要自行计分或调整工具返回的分数。
6. 对 performance 量表，逐题让我自己完成；只把我在任务中明确提供的原始作答送进 `psychology_score_standardized_performance_v2`，不要由你代答或把你的推理当成我的作答。performance 结果只在这次对话中呈现，绝不可调用任何保存工具。
7. 只把我逐题明确确认或修改后的最终回答送去计分或在另行同意后保存；未确认、拒绝或跳过的候选绝不可计分、保存或当成答案。
8. 念回结果时，清楚指出我确认了哪些答案；只在相关结果旁提供简短的该量表阅读边界与使用限制。
9. 问我要不要把 self-report 结果保存在我的 Noesis 账户里。只有在我对该次 self-report 明确说要时才开始保存流程，先调用 `psychology_get_consent_status`；若没有当前有效、用途限定的保存同意，带我到帐户页由我自行同意，并在我说已同意后重新检查同意状态。之后调用 `psychology_save_standardized_self_report_v2`，只提交完整 raw item responses、按题目顺序排列的来源与逐题确认 provenance、`response_origin:"user_self_report"` 与 `user_confirmed_direct_answers:true`；不得提交未确认候选、AI 分数或其他推断。performance 结果永不保存。
10. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 相关结果旁只提供简短的量表使用条件与阅读边界。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。

整段复制后贴进你的 AI 对话即可。上面「你想整理或想弄清楚的事」的勾选与排序，会即时写进提示词里。

# Noesis 使用场景：在照着 AI 的建议走之前，先校准自己的信心

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

插件市场 repository：https://github.com/seges-plugin/Psychology-Plugin
产品与登录：https://noesis.seges.ai
安装步骤：https://noesis.seges.ai/zh-cn/#install-title
所有场景与可直接粘贴的提示词：https://noesis.seges.ai/zh-cn/usecases/

## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我尚未在这里选择填写。请先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆与过往内容；若有足够依据，提出附来源与不确定性的候选阶段让我确认或更正。只有缺少的信息会改变下一步时才追问，不要声称读取其他帐户或把候选当成已确认事实。
我想整理或想弄清楚的事：我尚未在这里选择填写。请先从我选择使用、且你当前实际可读取的语境整理有依据的候选目标或问题，附上来源，让我确认、修改、拒绝或排序。只有依据不足，或缺少的信息会改变下一步时才问我；不要把候选当成我的确认答案。

## 我选的场景
在照着 AI 的建议走之前，先校准自己的信心
forecast calibration（财务信心校准）记录你自己估计的信心区间有多常包含真值；CRT-2 则是一组关于直觉与反思作答型态的公开发布题目。两者用于检视判断的校准程度，不是财务或投资建议，也不衡量财务知识本身。

## 这个场景要用的量表
- Forecast calibration：题库 id 为 `financial_calibration`，计分工具为 `psychology_score_standardized_performance_v2`
- CRT-2：题库 id 为 `crt2`，计分工具为 `psychology_score_standardized_performance_v2`

## 请这样跟我进行
1. 开始前先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆、过往内容或我粘贴的材料。根据具体来源整理目标相关的候选理解与候选回答，清楚标明明确陈述与推断、时间状态、矛盾和不确定性；只追问会改变下一步的重要缺口。区分陈述／事件时间、记忆保存或更新时间、Noesis 接收时间，以及主张实际适用期间；近期摘要或来源标为「目前」都不能证明旧目标仍适用。若我在这次对话直接更正旧主张，就以更正结案本次对话中的该主张，不要重问同一问题，也不要再用已被更正的旧主张提出目前建议；套用更正后，只追问仍未解决且会改变下一步的重要缺口。若没有直接更正且目前状态仍未知，只有答案可能改变下一步时才追问。不得声称能读取未提供的帐户历史。候选答案必须逐题由我确认、修改或跳过，未确认的内容不能计分或保存。
2. 先自动检查这段对话里有没有 Noesis 工具；如果目前没有，先使用你这个 AI 工具可用的工具搜索／连接器探索功能再试一次，不要先把「未加载」当成「不存在」。只有再次检查仍没有，才停下来带我安装，步骤在上面的安装链接。如果我现在在手机 App，直接告诉我这个设置流程不能在手机 App 完成；手机浏览器也没有独立验收记录，请优先使用桌面版或当前公开验收涵盖的环境。不要叫我在手机 App 里反复找设置，也不要猜画面。Noesis 的工具需要我在自己的浏览器登录流程里登录，没有任何东西要我手动粘贴，所以不要跟我要密钥、口令或任何标头。
3. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
4. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，保留题库原本的题目文字与作答尺度。你可以根据我选择使用、且当前可读取的具体来源，为 self-report 每题提出明确标注的候选选项并说明依据；然后逐题让我确认、修改或跳过。不得编题、改写题目或自行替我决定答案；来源不足或有矛盾时，只问会改变选择的重要缺口。
5. 对 self-report 量表，只能把我逐题明确确认或修改后的最终答案送进 `psychology_score_standardized_self_report_v2`。不要把 AI 候选直接当成我的答案，也不要自行计分或调整工具返回的分数。
6. 对 performance 量表，逐题让我自己完成；只把我在任务中明确提供的原始作答送进 `psychology_score_standardized_performance_v2`，不要由你代答或把你的推理当成我的作答。performance 结果只在这次对话中呈现，绝不可调用任何保存工具。
7. 只把我逐题明确确认或修改后的最终回答送去计分或在另行同意后保存；未确认、拒绝或跳过的候选绝不可计分、保存或当成答案。
8. 念回结果时，清楚指出我确认了哪些答案；只在相关结果旁提供简短的该量表阅读边界与使用限制。
9. 问我要不要把 self-report 结果保存在我的 Noesis 账户里。只有在我对该次 self-report 明确说要时才开始保存流程，先调用 `psychology_get_consent_status`；若没有当前有效、用途限定的保存同意，带我到帐户页由我自行同意，并在我说已同意后重新检查同意状态。之后调用 `psychology_save_standardized_self_report_v2`，只提交完整 raw item responses、按题目顺序排列的来源与逐题确认 provenance、`response_origin:"user_self_report"` 与 `user_confirmed_direct_answers:true`；不得提交未确认候选、AI 分数或其他推断。performance 结果永不保存。
10. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 相关结果旁只提供简短的量表使用条件与阅读边界。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。

整段复制后贴进你的 AI 对话即可。上面「你想整理或想弄清楚的事」的勾选与排序，会即时写进提示词里。

# Noesis 使用场景：意义感与生活满意度的私人追踪

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

插件市场 repository：https://github.com/seges-plugin/Psychology-Plugin
产品与登录：https://noesis.seges.ai
安装步骤：https://noesis.seges.ai/zh-cn/#install-title
所有场景与可直接粘贴的提示词：https://noesis.seges.ai/zh-cn/usecases/

## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我尚未在这里选择填写。请先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆与过往内容；若有足够依据，提出附来源与不确定性的候选阶段让我确认或更正。只有缺少的信息会改变下一步时才追问，不要声称读取其他帐户或把候选当成已确认事实。
我想整理或想弄清楚的事：我尚未在这里选择填写。请先从我选择使用、且你当前实际可读取的语境整理有依据的候选目标或问题，附上来源，让我确认、修改、拒绝或排序。只有依据不足，或缺少的信息会改变下一步时才问我；不要把候选当成我的确认答案。

## 我选的场景
意义感与生活满意度的私人追踪
MLQ（Meaning in Life Questionnaire）与 SWLS（Satisfaction With Life Scale）都是仅限非商业使用的公开发布量表，可以在不同时间点重复填写，自己比较变化。

## 这个场景要用的量表
- MLQ：题库 id 为 `mlq`，计分工具为 `psychology_score_standardized_self_report_v2`
- SWLS：题库 id 为 `swls`，计分工具为 `psychology_score_standardized_self_report_v2`

## 请这样跟我进行
1. 开始前先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆、过往内容或我粘贴的材料。根据具体来源整理目标相关的候选理解与候选回答，清楚标明明确陈述与推断、时间状态、矛盾和不确定性；只追问会改变下一步的重要缺口。区分陈述／事件时间、记忆保存或更新时间、Noesis 接收时间，以及主张实际适用期间；近期摘要或来源标为「目前」都不能证明旧目标仍适用。若我在这次对话直接更正旧主张，就以更正结案本次对话中的该主张，不要重问同一问题，也不要再用已被更正的旧主张提出目前建议；套用更正后，只追问仍未解决且会改变下一步的重要缺口。若没有直接更正且目前状态仍未知，只有答案可能改变下一步时才追问。不得声称能读取未提供的帐户历史。候选答案必须逐题由我确认、修改或跳过，未确认的内容不能计分或保存。
2. 先自动检查这段对话里有没有 Noesis 工具；如果目前没有，先使用你这个 AI 工具可用的工具搜索／连接器探索功能再试一次，不要先把「未加载」当成「不存在」。只有再次检查仍没有，才停下来带我安装，步骤在上面的安装链接。如果我现在在手机 App，直接告诉我这个设置流程不能在手机 App 完成；手机浏览器也没有独立验收记录，请优先使用桌面版或当前公开验收涵盖的环境。不要叫我在手机 App 里反复找设置，也不要猜画面。Noesis 的工具需要我在自己的浏览器登录流程里登录，没有任何东西要我手动粘贴，所以不要跟我要密钥、口令或任何标头。
3. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
4. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，保留题库原本的题目文字与作答尺度。你可以根据我选择使用、且当前可读取的具体来源，为 self-report 每题提出明确标注的候选选项并说明依据；然后逐题让我确认、修改或跳过。不得编题、改写题目或自行替我决定答案；来源不足或有矛盾时，只问会改变选择的重要缺口。
5. 对 self-report 量表，只能把我逐题明确确认或修改后的最终答案送进 `psychology_score_standardized_self_report_v2`。不要把 AI 候选直接当成我的答案，也不要自行计分或调整工具返回的分数。
6. 对 performance 量表，逐题让我自己完成；只把我在任务中明确提供的原始作答送进 `psychology_score_standardized_performance_v2`，不要由你代答或把你的推理当成我的作答。performance 结果只在这次对话中呈现，绝不可调用任何保存工具。
7. 只把我逐题明确确认或修改后的最终回答送去计分或在另行同意后保存；未确认、拒绝或跳过的候选绝不可计分、保存或当成答案。
8. 念回结果时，清楚指出我确认了哪些答案；只在相关结果旁提供简短的该量表阅读边界与使用限制。
9. 问我要不要把 self-report 结果保存在我的 Noesis 账户里。只有在我对该次 self-report 明确说要时才开始保存流程，先调用 `psychology_get_consent_status`；若没有当前有效、用途限定的保存同意，带我到帐户页由我自行同意，并在我说已同意后重新检查同意状态。之后调用 `psychology_save_standardized_self_report_v2`，只提交完整 raw item responses、按题目顺序排列的来源与逐题确认 provenance、`response_origin:"user_self_report"` 与 `user_confirmed_direct_answers:true`；不得提交未确认候选、AI 分数或其他推断。performance 结果永不保存。
10. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 相关结果旁只提供简短的量表使用条件与阅读边界。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。

整段复制后贴进你的 AI 对话即可。上面「你想整理或想弄清楚的事」的勾选与排序，会即时写进提示词里。

# Noesis 使用场景：厘清自己重视的价值排序

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

插件市场 repository：https://github.com/seges-plugin/Psychology-Plugin
产品与登录：https://noesis.seges.ai
安装步骤：https://noesis.seges.ai/zh-cn/#install-title
所有场景与可直接粘贴的提示词：https://noesis.seges.ai/zh-cn/usecases/

## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我尚未在这里选择填写。请先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆与过往内容；若有足够依据，提出附来源与不确定性的候选阶段让我确认或更正。只有缺少的信息会改变下一步时才追问，不要声称读取其他帐户或把候选当成已确认事实。
我想整理或想弄清楚的事：我尚未在这里选择填写。请先从我选择使用、且你当前实际可读取的语境整理有依据的候选目标或问题，附上来源，让我确认、修改、拒绝或排序。只有依据不足，或缺少的信息会改变下一步时才问我；不要把候选当成我的确认答案。

## 我选的场景
厘清自己重视的价值排序
PVQ21（Portrait Values Questionnaire）与 Aspiration Index 都是仅限非商业使用的公开发布量表，协助整理你重视的价值与人生目标之间的相对排序。

## 这个场景要用的量表
- PVQ21：题库 id 为 `pvq21`，计分工具为 `psychology_score_standardized_self_report_v2`
- Aspiration Index：题库 id 为 `aspiration_index`，计分工具为 `psychology_score_standardized_self_report_v2`

## 请这样跟我进行
1. 开始前先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆、过往内容或我粘贴的材料。根据具体来源整理目标相关的候选理解与候选回答，清楚标明明确陈述与推断、时间状态、矛盾和不确定性；只追问会改变下一步的重要缺口。区分陈述／事件时间、记忆保存或更新时间、Noesis 接收时间，以及主张实际适用期间；近期摘要或来源标为「目前」都不能证明旧目标仍适用。若我在这次对话直接更正旧主张，就以更正结案本次对话中的该主张，不要重问同一问题，也不要再用已被更正的旧主张提出目前建议；套用更正后，只追问仍未解决且会改变下一步的重要缺口。若没有直接更正且目前状态仍未知，只有答案可能改变下一步时才追问。不得声称能读取未提供的帐户历史。候选答案必须逐题由我确认、修改或跳过，未确认的内容不能计分或保存。
2. 先自动检查这段对话里有没有 Noesis 工具；如果目前没有，先使用你这个 AI 工具可用的工具搜索／连接器探索功能再试一次，不要先把「未加载」当成「不存在」。只有再次检查仍没有，才停下来带我安装，步骤在上面的安装链接。如果我现在在手机 App，直接告诉我这个设置流程不能在手机 App 完成；手机浏览器也没有独立验收记录，请优先使用桌面版或当前公开验收涵盖的环境。不要叫我在手机 App 里反复找设置，也不要猜画面。Noesis 的工具需要我在自己的浏览器登录流程里登录，没有任何东西要我手动粘贴，所以不要跟我要密钥、口令或任何标头。
3. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
4. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，保留题库原本的题目文字与作答尺度。你可以根据我选择使用、且当前可读取的具体来源，为 self-report 每题提出明确标注的候选选项并说明依据；然后逐题让我确认、修改或跳过。不得编题、改写题目或自行替我决定答案；来源不足或有矛盾时，只问会改变选择的重要缺口。
5. 对 self-report 量表，只能把我逐题明确确认或修改后的最终答案送进 `psychology_score_standardized_self_report_v2`。不要把 AI 候选直接当成我的答案，也不要自行计分或调整工具返回的分数。
6. 对 performance 量表，逐题让我自己完成；只把我在任务中明确提供的原始作答送进 `psychology_score_standardized_performance_v2`，不要由你代答或把你的推理当成我的作答。performance 结果只在这次对话中呈现，绝不可调用任何保存工具。
7. 只把我逐题明确确认或修改后的最终回答送去计分或在另行同意后保存；未确认、拒绝或跳过的候选绝不可计分、保存或当成答案。
8. 念回结果时，清楚指出我确认了哪些答案；只在相关结果旁提供简短的该量表阅读边界与使用限制。
9. 问我要不要把 self-report 结果保存在我的 Noesis 账户里。只有在我对该次 self-report 明确说要时才开始保存流程，先调用 `psychology_get_consent_status`；若没有当前有效、用途限定的保存同意，带我到帐户页由我自行同意，并在我说已同意后重新检查同意状态。之后调用 `psychology_save_standardized_self_report_v2`，只提交完整 raw item responses、按题目顺序排列的来源与逐题确认 provenance、`response_origin:"user_self_report"` 与 `user_confirmed_direct_answers:true`；不得提交未确认候选、AI 分数或其他推断。performance 结果永不保存。
10. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 相关结果旁只提供简短的量表使用条件与阅读边界。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。

整段复制后贴进你的 AI 对话即可。上面「你想整理或想弄清楚的事」的勾选与排序，会即时写进提示词里。

# Noesis 使用场景：更完整的人格侧写

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

插件市场 repository：https://github.com/seges-plugin/Psychology-Plugin
产品与登录：https://noesis.seges.ai
安装步骤：https://noesis.seges.ai/zh-cn/#install-title
所有场景与可直接粘贴的提示词：https://noesis.seges.ai/zh-cn/usecases/

## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我尚未在这里选择填写。请先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆与过往内容；若有足够依据，提出附来源与不确定性的候选阶段让我确认或更正。只有缺少的信息会改变下一步时才追问，不要声称读取其他帐户或把候选当成已确认事实。
我想整理或想弄清楚的事：我尚未在这里选择填写。请先从我选择使用、且你当前实际可读取的语境整理有依据的候选目标或问题，附上来源，让我确认、修改、拒绝或排序。只有依据不足，或缺少的信息会改变下一步时才问我；不要把候选当成我的确认答案。

## 我选的场景
更完整的人格侧写
IPIP-NEO-120、IPIP-HEXACO 与 IPIP Core Strengths 提供比快速筛检更细致的人格与优势面向，适合想要更完整数据的人。

## 这个场景要用的量表
- IPIP-NEO-120：题库 id 为 `ipip_neo120`，计分工具为 `psychology_score_standardized_self_report_v2`
- IPIP-HEXACO：题库 id 为 `ipip_hexaco`，计分工具为 `psychology_score_standardized_self_report_v2`
- IPIP Core Strengths：题库 id 为 `ipip_via_r`，计分工具为 `psychology_score_standardized_self_report_v2`

## 请这样跟我进行
1. 开始前先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆、过往内容或我粘贴的材料。根据具体来源整理目标相关的候选理解与候选回答，清楚标明明确陈述与推断、时间状态、矛盾和不确定性；只追问会改变下一步的重要缺口。区分陈述／事件时间、记忆保存或更新时间、Noesis 接收时间，以及主张实际适用期间；近期摘要或来源标为「目前」都不能证明旧目标仍适用。若我在这次对话直接更正旧主张，就以更正结案本次对话中的该主张，不要重问同一问题，也不要再用已被更正的旧主张提出目前建议；套用更正后，只追问仍未解决且会改变下一步的重要缺口。若没有直接更正且目前状态仍未知，只有答案可能改变下一步时才追问。不得声称能读取未提供的帐户历史。候选答案必须逐题由我确认、修改或跳过，未确认的内容不能计分或保存。
2. 先自动检查这段对话里有没有 Noesis 工具；如果目前没有，先使用你这个 AI 工具可用的工具搜索／连接器探索功能再试一次，不要先把「未加载」当成「不存在」。只有再次检查仍没有，才停下来带我安装，步骤在上面的安装链接。如果我现在在手机 App，直接告诉我这个设置流程不能在手机 App 完成；手机浏览器也没有独立验收记录，请优先使用桌面版或当前公开验收涵盖的环境。不要叫我在手机 App 里反复找设置，也不要猜画面。Noesis 的工具需要我在自己的浏览器登录流程里登录，没有任何东西要我手动粘贴，所以不要跟我要密钥、口令或任何标头。
3. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
4. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，保留题库原本的题目文字与作答尺度。你可以根据我选择使用、且当前可读取的具体来源，为 self-report 每题提出明确标注的候选选项并说明依据；然后逐题让我确认、修改或跳过。不得编题、改写题目或自行替我决定答案；来源不足或有矛盾时，只问会改变选择的重要缺口。
5. 对 self-report 量表，只能把我逐题明确确认或修改后的最终答案送进 `psychology_score_standardized_self_report_v2`。不要把 AI 候选直接当成我的答案，也不要自行计分或调整工具返回的分数。
6. 对 performance 量表，逐题让我自己完成；只把我在任务中明确提供的原始作答送进 `psychology_score_standardized_performance_v2`，不要由你代答或把你的推理当成我的作答。performance 结果只在这次对话中呈现，绝不可调用任何保存工具。
7. 只把我逐题明确确认或修改后的最终回答送去计分或在另行同意后保存；未确认、拒绝或跳过的候选绝不可计分、保存或当成答案。
8. 念回结果时，清楚指出我确认了哪些答案；只在相关结果旁提供简短的该量表阅读边界与使用限制。
9. 问我要不要把 self-report 结果保存在我的 Noesis 账户里。只有在我对该次 self-report 明确说要时才开始保存流程，先调用 `psychology_get_consent_status`；若没有当前有效、用途限定的保存同意，带我到帐户页由我自行同意，并在我说已同意后重新检查同意状态。之后调用 `psychology_save_standardized_self_report_v2`，只提交完整 raw item responses、按题目顺序排列的来源与逐题确认 provenance、`response_origin:"user_self_report"` 与 `user_confirmed_direct_answers:true`；不得提交未确认候选、AI 分数或其他推断。performance 结果永不保存。
10. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 相关结果旁只提供简短的量表使用条件与阅读边界。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。

整段复制后贴进你的 AI 对话即可。上面「你想整理或想弄清楚的事」的勾选与排序，会即时写进提示词里。

# Noesis 使用场景：重新整理自己的学习方式

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

插件市场 repository：https://github.com/seges-plugin/Psychology-Plugin
产品与登录：https://noesis.seges.ai
安装步骤：https://noesis.seges.ai/zh-cn/#install-title
所有场景与可直接粘贴的提示词：https://noesis.seges.ai/zh-cn/usecases/

## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我尚未在这里选择填写。请先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆与过往内容；若有足够依据，提出附来源与不确定性的候选阶段让我确认或更正。只有缺少的信息会改变下一步时才追问，不要声称读取其他帐户或把候选当成已确认事实。
我想整理或想弄清楚的事：我尚未在这里选择填写。请先从我选择使用、且你当前实际可读取的语境整理有依据的候选目标或问题，附上来源，让我确认、修改、拒绝或排序。只有依据不足，或缺少的信息会改变下一步时才问我；不要把候选当成我的确认答案。

## 我选的场景
重新整理自己的学习方式
self-regulated learning 协助你整理自己安排学习、追踪进度与调整方法的习惯。它是 Noesis 原创设计的量表，未经外部心理计量验证，读的时候请一并看它的阅读边界。

## 这个场景要用的量表
- Self-regulated learning：题库 id 为 `self_regulated_learning`，计分工具为 `psychology_score_standardized_self_report_v2`

## 请这样跟我进行
1. 开始前先查看我选择使用、且你当前实际可读取的记忆、过往内容或我粘贴的材料。根据具体来源整理目标相关的候选理解与候选回答，清楚标明明确陈述与推断、时间状态、矛盾和不确定性；只追问会改变下一步的重要缺口。区分陈述／事件时间、记忆保存或更新时间、Noesis 接收时间，以及主张实际适用期间；近期摘要或来源标为「目前」都不能证明旧目标仍适用。若我在这次对话直接更正旧主张，就以更正结案本次对话中的该主张，不要重问同一问题，也不要再用已被更正的旧主张提出目前建议；套用更正后，只追问仍未解决且会改变下一步的重要缺口。若没有直接更正且目前状态仍未知，只有答案可能改变下一步时才追问。不得声称能读取未提供的帐户历史。候选答案必须逐题由我确认、修改或跳过，未确认的内容不能计分或保存。
2. 先自动检查这段对话里有没有 Noesis 工具；如果目前没有，先使用你这个 AI 工具可用的工具搜索／连接器探索功能再试一次，不要先把「未加载」当成「不存在」。只有再次检查仍没有，才停下来带我安装，步骤在上面的安装链接。如果我现在在手机 App，直接告诉我这个设置流程不能在手机 App 完成；手机浏览器也没有独立验收记录，请优先使用桌面版或当前公开验收涵盖的环境。不要叫我在手机 App 里反复找设置，也不要猜画面。Noesis 的工具需要我在自己的浏览器登录流程里登录，没有任何东西要我手动粘贴，所以不要跟我要密钥、口令或任何标头。
3. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
4. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，保留题库原本的题目文字与作答尺度。你可以根据我选择使用、且当前可读取的具体来源，为 self-report 每题提出明确标注的候选选项并说明依据；然后逐题让我确认、修改或跳过。不得编题、改写题目或自行替我决定答案；来源不足或有矛盾时，只问会改变选择的重要缺口。
5. 对 self-report 量表，只能把我逐题明确确认或修改后的最终答案送进 `psychology_score_standardized_self_report_v2`。不要把 AI 候选直接当成我的答案，也不要自行计分或调整工具返回的分数。
6. 对 performance 量表，逐题让我自己完成；只把我在任务中明确提供的原始作答送进 `psychology_score_standardized_performance_v2`，不要由你代答或把你的推理当成我的作答。performance 结果只在这次对话中呈现，绝不可调用任何保存工具。
7. 只把我逐题明确确认或修改后的最终回答送去计分或在另行同意后保存；未确认、拒绝或跳过的候选绝不可计分、保存或当成答案。
8. 念回结果时，清楚指出我确认了哪些答案；只在相关结果旁提供简短的该量表阅读边界与使用限制。
9. 问我要不要把 self-report 结果保存在我的 Noesis 账户里。只有在我对该次 self-report 明确说要时才开始保存流程，先调用 `psychology_get_consent_status`；若没有当前有效、用途限定的保存同意，带我到帐户页由我自行同意，并在我说已同意后重新检查同意状态。之后调用 `psychology_save_standardized_self_report_v2`，只提交完整 raw item responses、按题目顺序排列的来源与逐题确认 provenance、`response_origin:"user_self_report"` 与 `user_confirmed_direct_answers:true`；不得提交未确认候选、AI 分数或其他推断。performance 结果永不保存。
10. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 相关结果旁只提供简短的量表使用条件与阅读边界。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。